江戸っ子ネコのしゃかりきメモ。

何も考えずにタイトルを決め、想像以上に愛猫がネタを作ってくれず、ただのメモになってきたブログ。

 

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メガロス ルフレ 恵比寿 バイクプログラム行ってきました 

Edit Category モニター
以前にも紹介しているメガロス ルフレ 恵比寿さん。

メガロス恵比寿1

前回の記事で紹介した、バイクプログラムが始まったということで、体験させてもらいました♪

fc2blog_2016052922365696a.jpg


こちらは大音量の音楽に乗って、バイクを漕ぎながらエクササイズしていくプログラム。


インストラクターの方もイケメンさんで



フーーーーッ!!♪



という掛け声とともに行っていきます。




IMG_0757.jpg

レッスン(?)中は本当に照明もこうなって、音楽もかかり、楽しい!


バイクを漕ぎながら行うエクササイズは

IMG_0762.jpg

この左側に写っている、ピンクのダンベルを持って行います。




脚は常に動かしながら〜〜〜〜


ダンベル持って〜〜〜


フーーーーッ!!♪


っと、


腕を上げたり、下げたり、する。


腕は常にじゃない。



しかし。




脚が


脚が




めっちゃきつい!!!




30分のプログラムではあるのですが、

終わった後、立てないかと思った…



こちらのプログラムは女医さんとともに綿密に組んだプログラムということで、
鍛えたからと言って、もちろん脚が太くなるようなこともないので、安心して取り組めるようにできているそうです♪


ヨガのようにゆっくりと行うスポーツも楽しいですが、
このように、発散するようなスポーツも楽しく、アンティグラビディもそうですが、
一つのスポーツクラブでこのように多目的に楽しめるのはとても魅力的で、

ぜひ近くにあってほしいスタジオだと思いました。


お近くにお越しの際は、寄ってみてください♪


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